![Thời gian xông hơi tốt nhất cho sức khỏe](https://suaphongtamxonghoi.com/media/cache/data/SanPham/thi-gian-xong-hoi-tot-nhat-cho-suc-khoe-330x206-cr-100x75.jpg)
Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, nhiều tính năng hấp dẫn, đa dạng mẫu mã, kích thước, hiệu quả xông hơi cao, giá thành hợp lý…, phòng tắm xông hơi Appollo
đang là thiết bị vệ sinh được tin dùng phổ biến và rộng rãi. Tuy nhiên, bạn đã thật sự biết sử dụng phòng tắm đúng cách?
Sau đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn sử dụng phòng tắm Appollo đúng cách để đạt hiệu quả xông hơi cũng như tăng tuổi thọ thiết bị.
Lưu ý sử dụng phòng tắm xông hơi Appollo
- Tắm trước khi vào phòng xông hơi. Bạn cần tắm sạch sẽ bằng nước ấm để cơ thể quen với nhiệt độ trong phòng xông để không dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt.
- Nếu xông hơi tinh dầu (hương liệu) cần chú ý không nên cho quá nhiều vì có thể dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy.
- Chỉ xông hơi trong khoảng thời gian 10 -15 ở lần đầu tiên để cơ thể thích nghi với môi trường. Sau đó có thể tăng thêm thời gian. Tuy nhiên , không nên quá 30 phút mỗi lần.
- Xông hơi kết hợp với massage nhẹ nhàng để máu tuần hoàn tốt hơn
- Nghỉ ngơi khi toàn thân nóng lên. Lúc này nên uống các loại nước trái cây để bổ sung lượng nước đã mất. Sau đó lại trở lại phòng xông.
- Điều chỉnh nhiệt độ phòng trong khoảng 40 – 50 độ C là thích hợp nhất (với người khỏe mạnh).
- Tránh tắm ngay sau khi rời khỏi phòng xông Appollo mà nên nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi bắt đầu các hoạt động khác.
- Không nên sử dụng phòng xông hơi Appollo khi tình trạng sức khỏe kém, phụ nữ mang thai, người tiền sử cao huyết áp…
Vệ sinh phòng tắm xông hơi Appollo đúng cách
- Cần vệ sinh phòng tắm sau mỗi lần sử dụng để tăng tuổi thọ phòng cũng như nâng cao hiệu quả xông hơi.
- Chỉ nên vệ sinh phòng bằng chất chuyên dụng, tránh hóa chất tẩy rửa mạnh như thuốc xịt, bột khử trùng, xịt kháng khuẩn… vì có thể làm hỏng lớp gỗ phòng tắm.
- Sử dụng dụng cụ vệ sinh chuyên dụng hoặc các loại khăn mềm nhằm tránh trầy xước phòng.