Thời gian xông hơi tốt nhất cho sức khỏe Nếu tình trạng sức khỏe ổn định, tốt bạn nên xông hơi trong khoảng 20 – 30 phút là tốt nhất cho sức khỏe. Nếu căng thẳng, mệt mỏi… thì nên rời phòng xông nhanh chóng.
